不少夫妻备孕多年，但始终还是没有怀孕的迹象，所以就开始感到了焦虑。那么，怎样才能提高怀孕的概率呢？换姿势真的有用吗？下面就来跟大家讲讲这个问题。

在易孕期同房

很多人觉得只要身体健康那么很容易就能怀孕，但实际上我们还要考虑到一个易孕的时机。这个时期指的就是排卵期，只有我们找到了排卵期同房，那么怀孕的几率将会大大提升，因为当卵子刚从卵巢排出时，最佳存活时间大概是24小时左右，在这个时间内的的卵子质量是非常优质的，受孕率非常高。

但随着时间的推移，卵巢也会渐渐老化，受孕能力减退，难以受孕。即便结合成了受精卵，也可能会出现质量不佳的情况，所以最好找排卵日安排同房，避免精子质量的过度损失。

如何找到易孕期？

检测排卵的方法其实并不算少，包括有月经推测法、体温检测法、B超、白带观察法等，但最常用到的检测方法，还是排卵试纸检测工具，排卵试纸在家里自己就可以使用，而且准确性较高，在临近排卵器时可用于观察尿LH的变化，寻找易受孕期。

姿势影响怀孕吗？

姿势影响怀孕吗？这是许多夫妇一个想问但是又不好意思问的问题，实际上，同房姿势对怀孕的影响并不大，想要增加怀孕几率，最重要的还是把握好受孕的时间，这才是最重要的。除此之外，在日常生活当中，也要注意做好一些基本的准备工作。

怀孕前需要做哪些准备工作？

一、绕开不良习惯强烈建议戒烟

怀孕前需要做一些准备工作，这是大家都知道的。比如锻炼身体，戒烟戒酒，补充维生素等等。但是经常容易被忽略的，是一些不良生活习惯，例如长期久坐容易导致会阴部、前列腺充血，对精液质量可能造成影响；长期接触电脑等电子设备，可能产生潜在的辐射伤害；工作生活中接触的化学物质，很多都是对怀孕不利的。

二、要注意不宜过量饮酒

吸烟对于精子畸形是有影响的，所以孕前强烈建议戒烟。适度饮酒对怀孕的影响不大，但是饮酒不宜过量，而且现在的酒很多都是勾兑酒，含有塑化剂，因此，戒酒是十分明智的选择。

三、心理上的准备也是很重要

忙于工作，身心俱疲，即使身体硬件条件正常，也可能很久都怀不上。那是因为，生殖受孕的众多环节都是受到神经-内分泌调节的，心理波动大，内分泌就会失去平衡，怀孕就会受到影响。有的人怀了几年都没怀上，最后和爱人出国旅游了几个月就怀上了，可见身心一体的健康是多么的重要。